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Stundenaufbau Schwerpunkte der Übungsstunden sind das Trainieren der Ausdauer und Kraft. Jedoch kommen auch Koordination, Spiele, Spass und geselliges Miteinander nicht zu kurz. Erreicht werden soll damit: die Erhaltung des Gesundheitszustandes, eine allgemeine Verbesserung der Lebensqualität, die Stärkung des Selbstbewusstseins und der Abbau von Ängsten. Eine Balance zu finden nicht aus Angst jeder Anforderung aus dem Weg zu gehen, in keine Überforderung hinein zugeraten. Dabei steht auch die die Entwicklung und Förderung der Körperwahrnehmung im Blickpunkt. Die Sportstunde wird von speziell für den Herzsport ausgebildeten Übungsleitern geleitet. Ebenfalls in jeder Sportstunde ist ein Arzt anwesend und steht mit Rat und Tat zur Seite. Organisation ->